Ωρα για αποτοξίνωση μετά τις ατασθαλίες των εορτών και τι καλύτερο από τσάι καθώς και η εποχή είναι ιδανική.
Αρχικά, πρέπει να τονίσουμε πως το τσάι, όποια συστατικά και αν χρησιμοποιήσουμε έχει πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό μας.
Επιπλέον, αποτελεί την ιδανική επιλογή για να βοηθήσουμε το σώμα μας να αποτοξινωθεί και να ανακτήσει την χαμένη του ενέργεια.
Οι συνταγές για τσάι και αποτοξίνωση
Υπάρχουν διάφοροι συνδυασμοί που μπορείτε να κάνετε με βότανα και μπαχαρικά ώστε να ωφελήσουν τον οργανισμό σας με τις ιδιότητές τους. Παρακάτω σας παρουσιάζουμε τέσσερις συνταγές για τσάι, που είναι ιδανικά για να τονώσουν τον οργανισμό αυτή την εποχή και να σας βοηθήσουν στην αποτοξίνωση.
1. Ρόφημα με κουρκουμά και τζίντζερ
¼ της κουταλιάς κουρκουμά σε σκόνη
Λίγο μαύρο πιπέρι
¼ της κουταλιάς τζίντζερ σε σκόνη
1 κουταλιά μέλι
2 κούπες βραστό νερό
¼ της κούπας γάλα καρύδας
Βράζετε το νερό, γεμίζετε την κούπα ως τη μέση και προσθέτετε τον κουρκουμά, το τζίντζερ και περιμένετε για δέκα λεπτά. Στη συνέχεια σουρώνετε και ρίχνετε το ζεστό υγρό σε μία κούπα στην οποία προσθέτετε το γάλα καρύδας, το μέλι και το πιπέρι.
2. Λεμόνι με τζίντζερ και πράσινο τσάι
1 φακελάκι πράσινο τσάι
Χυμός από μισό λεμόνι
1 φέτα τζίντζερ
½ κουταλιά μέλι
2 κούπες βραστό νερό
Βράζουμε το νερό με το πράσινο τσάι και το τζίντζερ και το αφήνουμε για περίπου δέκα λεπτά. Στη συνέχεια προσθέτουμε το χυμό λεμόνι και το μέλι και το καταναλώνουμε. Συνιστάται η κατανάλωσή του το πρωί για καλύτερα αποτελέσματα στον οργανισμό.
3. Πράσινο τσάι με λεμόνι και πιπέρι καγιέν
1 φακελάκι πράσινο τσάι
Χυμός από μισό λεμόνι
1 κουταλιά πιπέρι καγιέν
2 κούπες βραστό νερό
Πρόκειται για το καλύτερο δώρο που μπορείτε να κάνετε στον οργανισμό σας μόλις ξυπνήσετε. Βράστε το νερό μαζί με το τσάι και προσθέστε το χυμό λεμονιού και το πιπέρι καγιέν. Το σώμα σας θα σας ευχαριστεί για την επιλογή σας.
4. Με κόλιανδρο, μάραθο και κύμινο
¼ της κουταλιάς κύμινο
¼ της κουταλιάς κόλιανδρο
¼ της κουταλιάς σπόρους μάραθου
2 κούπες βραστό νερό
Βράζουμε το νερό, στη συνέχεια προσθέτουμε το κύμινο, τον κόλιανδρο και τους σπόρους του μάραθου και ανακατεύουμε συνεχόμενα για πέντε λεπτά. Σουρώνουμε και απολαμβάνουμε ένα τέλειο αποτοξινωτικό ρόφημα.
Πηγή: itrofi.gr
