Υπάρχουν βότανα που αυτή την περίοδο μπορούν να μας βοηθήσουν, καθώς οι ιώσεις του φθινοπώρου καιροφυλακτούν και μπορούν να μας ξεγελάσουν!
Αυτά τα βότανα μπορούμε να τα χρησιμοποιήσουμε κυρίως για πρόληψη και φυσικά αν δεν αντιμετωπίζουμε κάτι σοβαρό, πάντα μετά από συνεννόηση με το γιατρό μας.
Μην ξεχνάτε πως αυτό το φθινόπωρο διανύουμε μία δύσκολη περίοδο καθώς έχουμε να αντιμετωπίσουμε και τον κορονοϊό και έτσι οφείλουμε να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί.
Εμείς θα σταθούμε σε 6 βότανα που μπορούν να μας βοηθήσουν στο κοινό κρυολόγημα ώστε να αποφύγουμε να επιβαρύνουμε τον οργανισμό μας με φάρμακα.
Η φύση έχει προνοήσει για όλα και ας μην ξεχνάμε πως αρκετά από αυτά τα βότανα αποτελούν τη βάση για να δημιουργηθούν τα φάρμακα.
Αλλωστε, οι θεραπευτικές τους ιδιότητες δεν βασίζονται μόνο σε φήμες (από στόμα σε στόμα), αλλά έχουν αποδειχθεί και επιστημονικά μετά από μελέτες.
Τα βότανα που θα μας φανούν χρήσιμα το φθινόπωρο
Δείτε παρακάτω ποια είναι τα βότανα που μπορούν να μας βοηθήσουν το φθινόπωρο από τα συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος και γιατί…
Η εχινάκεια ή εχινάτσεα είναι ένα ιθαγενές πολυετές φυτό της Βόρειας Αμερικής. Είναι γνωστή για τη δράση της ενάντια σε ιούς και γρίπη. Δρα περισσότερο προληπτικά έναντι στην εποχική φθινοπωρινή γρίπη, ωστόσο ακόμη κι αν κάποιος αρρωστήσει τελικά, μειώνει κατά πολύ τη διάρκεια που θα παραμείνει κλινήρης.
Μεταξύ των ιδιοτήτων της είναι: Ενεργοποιεί, τονώνει και θωρακίζει το ανοσοποιητικό σύστημα, αντιστέκεται σε ιούς και βακτήρια, έχει αντιμυκητιακές και αντιβακτηριακές ιδιότητες καθώς επίσης καταπραΰνει φλεγμονές και πόνους.
Το φασκόμηλο είναι πολύ γνωστό καταπραϋντικό για το λαιμό. Εχει αντιμικροβιακές ιδιότητες και συνήθως εφαρμόζεται ως αφέψημα για γαργάρες. Προτιμάται για περιπτώσεις αμυγδαλίτιδας και πονόλαιμου.
Εχει κατασταλτική δράση στο κεντρικό νευρικό σύστημα και αντισπασμωδικές ιδιότητεs, παράγει ουσίες που έχουν αντιμικροβιακή δράση, είναι τονωτικό, βοηθά στην ατονία του στομάχου, στη βελτίωση της μνήμης, στο κρυολόγημα, και στην έντονη εφίδρωση.
Ο σαμπούκος συγκαταλέγεται στα βότανα που καταπολεμά τις λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος. Θεωρείται φάρμακο της φύσης για το στήθος και είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικός στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της γρίπης, της καταρροής, του βήχα, των μολύνσεων στα αυτιά. Το έγχυμα του κάνει καλό στον πονόλαιμο, τη φαρυγγίτιδα αλλά και τις στοματίτιδες.
Ανακουφίζει επίσης από τους πόνους των αρθρώσεων και τους ρευματισμούς, τα συμπτώματα της αλλεργικής ρινίτιδας και έχει ισχυρές εφιδρωτικές και διουρητικές ιδιότητες. Χάρη στις ανθοκυανίνες που περιέχει, συμβάλλει στην ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού.
Από τα αγαπημένα βότανα φυσικά είναι το χαμομήλι, που αυτή την περίοδο έχει την τιμητική του. Είναι ίσως το πιο δημοφιλές αφέψημα που προτιμούν μικροί και μεγάλοι, για την ήπια και μυρωδάτη γεύση του. Εχει αντιφλεγμονώδη δράση και μειώνει τους μυϊκούς σπασμούς. Το αφέψημα χαμομηλιού δρα ως αντιμικροβιακό και καταπραΰνει τους πόνους στο λαιμό.
Εξίσου αποτελεσματικές είναι και οι γαργάρες με το συγκεκριμένο βότανο, καθώς απομακρύνουν τα μικρόβια και τους ιούς από την περιοχή. Ακόμη και η εισπνοή ατμού από το εκχύλισμα του χαμομηλιού μπορεί να καταπραΰνει το κρύωμά μας.
Η Αχιλλέα ή Αχίλλεια αποτελεί μία πάγια φυσική θεραπεία του πυρετού. Ερευνες έχουν δείξει ότι το συγκεκριμένο βότανο τείνει να «ρίχνει» τον υψηλό πυρετό και να καταπολεμά τις ιώσεις του φθινοπώρου. Είναι πιο αποτελεσματικό όταν χορηγείται κατά το πρώτο στάδιο της ασθένειας. Σύμφωνα με τη βιβλιογραφία, έχουν απομονωθεί από την Αχιλλέα γύρω στις 40 χημικές ουσίες.
Μεταξύ άλλων, περιέχει 1,4 % αιθέριο έλαιο, το οποίο έχει μπλε χρώμα και περιέχει την αζουλίνη έως 51% η οποία έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Θεωρείται ισχυρά εφιδρωτική. Ενα ζεστό ρόφημα Αχίλλειας προκαλεί θεραπευτικό ιδρώτα που αποτοξινώνει το σώμα.
Το θυμάρι είναι ένα ισχυρό φυσικό αντιμικροβιακό και αποχρεμπτικό. Χορηγείται ως αφέψημα σε περιπτώσεις έντονου βήχα, γρίπης, εποχικών ιώσεων και αμυγδαλίτιδας. Επίσης είναι ιδιαιτέρως αποτελεσματικό και ενάντια στη λαρυγγίτιδα.
Τα άνθη, τα φύλλα και το έλαιο του θυμαριού χρησιμοποιούνται συνήθως από τους ανθρώπους για τη θεραπεία της διάρροιας, του πόνου στο στομάχι, της αρθρίτιδας, των κολικών, του πονόλαιμου, του βήχα (συμπεριλαμβανομένων του κοκκύτη), της βρογχίτιδας, αλλά και ως διουρητικό.
ΠΡΟΣΟΧΗ: Αν πάσχετε από αλλεργίες, σακχαρώδη διαβήτη, ηπατικές νόσους ή υπέρταση καλό είναι να προσέχετε ιδιαίτερα στην κατανάλωση των βοτάνων. Οπως και οι εγκυμονούσες και θηλάζουσες γυναίκες. Σε κάθε περίπτωση, καλό είναι να ενημερώνετε το γιατρό σας.
