Είναι αρκετά σημαντικό να γνωρίζουμε την διαδικασία που πρέπει να κάνουμε σε περίπτωση που ανοίξει η μύτη μας, διότι υπάρχει το ενδεχόμενο να καταπιούμε το αίμα.
Μπορεί να το καταλάβεις μόνη σου ή να στο πει κάποιος: Έχει ανοίξει η μύτη σου! Παρότι δεν είναι τρομαχτικό το γεγονός αυτό, μπορεί να είναι άβολο, κυρίως όταν συμβαίνει σε στιγμές που δεν θα το θέλαμε όπως σε μια επαγγελματική συνάντηση, σε ένα γεύμα ή σε ένα ραντεβού. Ωστόσο δεν είναι σπάνιο.
Περίπου ένας στους επτά ανθρώπους θα αντιμετωπίσει κάποια ρινορραγία σε κάποιο χρονικό σημείο της ζωής του, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία ΩτοΡινοΛαρυγγολογίας Χειρουργικής Κεφαλής και Τραχήλου. Ωστόσο, μόνο μερικοί λίγοι “τυχεροί” υποφέρουν από ρινορραγίες ξανά και ξανά. Τι συμβαίνει λοιπόν μέσα στην ερεθισμένη μύτη σου;
Ατμοσφαιρικές συνθήκες και ρινορραγία
Η ξηρότητα είναι η κύρια αιτία για μία ρινορραγία. Είτε ζεις σε κάποιο πολύ ξηρό κλίμα, είτε κάνει πολύ κρύο έξω είτε ο ζεστός αέρας της εσωτερικής θέρμανσης είναι εντελώς απαλλαγμένος από υγρασία, δεν χρειάζεται πολύ χρόνο μέχρι οι ρινικές μεμβράνες (που είναι γεμάτες με μικροσκοπικά αιμοφόρα αγγεία) να αφυδατωθούν, να σπάσουν και να αρχίσουν να αιμορραγούν.
Σαν να μην έφτανε αυτό, ένα εποχιακό κρυολόγημα ή μία αλλεργία (μαζί με τα φάρμακα που χρησιμοποιείς για να τα αντιμετωπίσεις, όπως τα ρινικά σπρέι) σε συνδυασμό με τις επαναλαμβανόμενες ρινορραγίες μπορεί να διευκολύνει αυτά τα αγγεία να ανοίξουν και να ματώσουν.
Η υγρασία είναι ο καλύτερος φίλος μας
Εάν ταλαιπωρείσαι συχνά από ρινορραγία συζήτησέ το πρώτα με τον ΩΡΛ σου, ο οποίος είναι ο μόνος που μπορεί να σου προσφέρει έγκυρες συμβουλές. Εφόσον αποκλειστούν πιθανά ιατρικά αίτια ή να είναι “παρενέργεια” κάποιας φαρμακευτικής αγωγής που λαμβάνεις, μια γενική οδηγία είναι να κρατάς υγρό τον βλεννογόνο της μύτης: Σε αυτό θα μπορούσε να βοηθήσει τζελ για τη μύτη με βάση το νερό, ένα φυσικό αλατούχο ρινικό σπρέι ή μια λιπαντική αλοιφή.
Επίσης η χρήση υγραντήρα στο υνποδωμάτιό σου τη νύχτα θα μπορούσε επίσης να περιορίσει τη ρινορραγία που οφείλεται στην ξηρή μύτη.
Μία ακόμη βασική συμβουλή: Μην “σκαλίζεις” τη μύτη σου γιατί μπορεί αυτή η απλή κίνηση να σπάσει κάποιο από τα μικροσκοπικά αγγεία και να προκληθεί ρινορραγία.
Πώς μπορεί να βοηθήσει ο ΩΡΛ
Εάν ανοίγει συχνά η μύτη σου, μπορεί ο γιατρός να συστήσει καυτηριασμό των αγγείων προκειμένου να αποτρέψει μελλοντικά προβλήματα. Μπορεί να ακούγεται τρομακτικό, αλλά είναι μια ανώδυνη διαδικασία.
Ανοιξε η μύτη μου: Τι να κάνω
-Γείρε ελαφρά εμπρός το κεφάλι σου ώστε να μην καταπίνεις το αίμα
-Εφάρμοσε σταθερή πίεση πιέζοντας το μπροστινό, μαλακό μέρος (όχι τη γέφυρα) της μύτης και
-Βάλε πάγο ή μια παγωμένη κομπρέσα για μερικά λεπτά μέχρι το αίμα να σταματήσει.
Tip: Εάν οι ρινορραγίες είναι τακτικές μπορείς να έχεις στην τσάντα σου ένα αιμοστατικό βαμβάκι ή τζελ που θα χρησιμοποιείς σε περίπτωση ανάγκης.
Πηγή: shape.gr
