Μπορεί το παιδί σου να είναι κοινωνικό και φαινομενικά να δείχνει πως είναι καλά, όμως ξέρεις τι πραγματικά νιώθει;
Αυτό που αρχικά πρέπει να γνωρίζεις είναι πως το άγχος ενός ενήλικα και ενός παιδιού πολλές φορές δεν μοιάζει, οπότε πρέπει να είσαι ιδιαίτερα προσεκτικός σαν γονιός για να δεις τα σημάδια.
Στην πραγματικότητα, πολλά παιδιά βιώνουν καθημερινή πίεση: από το σχολείο, τις κοινωνικές επαφές, τις προσδοκίες ή ακόμα και από την ίδια την οικογενειακή ρουτίνα. Κάποιες φορές το δείχνουν ξεκάθαρα, άλλες όχι και τόσο… Πώς μπορείς να αναγνωρίσεις τα σημάδια; Και κυρίως: πώς να σταθείς δίπλα στο παιδί σου ουσιαστικά;
Κάνε το τεστ – απάντησε με ειλικρίνεια
Αφιέρωσε μόλις λίγα λεπτά για να απαντήσεις με ειλικρίνεια στις παρακάτω ερωτήσεις. Κάποιες απαντήσεις μπορεί να σε εκπλήξουν — και να σου δώσουν πολύτιμα εργαλεία για να βοηθήσεις το παιδί να διαχειριστεί το στρες:
1. Πώς αντιδρά όταν έχει διαγώνισμα ή εργασία;
Α. Το αντιμετωπίζει ήρεμα
Β. Εχει λίγο άγχος αλλά διαχειρίσιμο
Γ. Αγχώνεται πολύ – μπορεί να αρνηθεί να πάει σχολείο
Δ. Εχει σωματικά συμπτώματα (πονοκέφαλο, πόνο στην κοιλιά)
2. Πώς είναι ο ύπνος του;
Α. Κοιμάται ήρεμα και εύκολα
Β. Παίρνει λίγη ώρα για να κοιμηθεί
Γ. Ξυπνά μέσα στη νύχτα ή έχει εφιάλτες
Δ. Δυσκολεύεται καθημερινά να κοιμηθεί/ξυπνήσει
3. Τι λέει για τις σχέσεις του με άλλα παιδιά;
Α. Εχει φίλους και δείχνει άνεση
Β. Διστάζει να ανοίγεται
Γ. Λέει ότι νιώθει μόνο/η ή ότι τον/την κοροϊδεύουν
Δ. Δεν θέλει να μιλάει καθόλου για αυτό
4. Πώς φαίνεται όταν επιστρέφει από το σχολείο;
Α. Χαλαρό/ή και θετικό/ή
Β. Λίγο κουρασμένο/η αλλά εντάξει
Γ. Νευρικό/ή ή εκνευρισμένο/η
Δ. Θλιμμένο/η, απομονώνεται στο δωμάτιό του/της
5. Πώς αντιδρά όταν αποτυγχάνει ή κάνει λάθος;
Α. Το διαχειρίζεται και συνεχίζει
Β. Θυμώνει λίγο αλλά προσπαθεί ξανά
Γ. Απογοητεύεται έντονα
Δ. Κλαίει, παρατάει την προσπάθεια
6. Οταν έχετε κόσμο στο σπίτι ή πηγαίνετε κάπου με πολύ κόσμο, το παιδί σου…
Α. Μιλάει και συμμετέχει
Β. Είναι λίγο διστακτικό στην αρχή αλλά προσαρμόζεται
Γ. Κολλάει πάνω σου, δεν θέλει να συμμετέχει
Δ. Δείχνει φόβο ή αποστασιοποιείται εντελώς
7. Πώς αντιδρά όταν του λες ότι θα φύγεις (π.χ. για δουλειά ή κάποια υποχρέωση);
Α. Το αποδέχεται χωρίς πρόβλημα
Β. Ρωτά πότε θα επιστρέψεις
Γ. Δείχνει αναστάτωση
Δ. Πανικοβάλλεται ή προσπαθεί να σε εμποδίσει
8. Πώς συμπεριφέρεται όταν πρέπει να δοκιμάσει κάτι καινούργιο (π.χ. ένα χόμπι, μια νέα δραστηριότητα);
Α. Δέχεται με ενθουσιασμό
Β. Είναι λίγο επιφυλακτικό αλλά δοκιμάζει
Γ. Διστάζει πολύ και χρειάζεται ενθάρρυνση
Δ. Αρνείται ή φοβάται να το κάνει
9. Οταν του γίνει παρατήρηση…
Α. Το αντιμετωπίζει ως φυσικό μέρος της μάθησης
Β. Νιώθει λίγο άσχημα αλλά συνεχίζει
Γ. Δείχνει να πληγώνεται πολύ
Δ. Κλείνεται στον εαυτό του ή ξεσπά έντονα
10. Ποια είναι η άποψή σου για την καθημερινότητά του;
Α. Την απολαμβάνει και έχει σταθερή διάθεση
Β. Εχει στιγμές έντασης, αλλά διαχειρίσιμες
Γ. Υπάρχει συνεχής γκρίνια ή εκνευρισμός
Δ. Φαίνεται να είναι σε διαρκή πίεση ή λύπη
ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ
Περισσότερα Α & Β
Το παιδί σου φαίνεται να έχει υγιείς μηχανισμούς αντιμετώπισης. Συνέχισε να του προσφέρεις ασφάλεια και επικοινωνία.
Συμβουλή
Μίλα τακτικά μαζί του για τα συναισθήματά του, ακόμη κι αν όλα φαίνονται καλά.
Περισσότερα Β & Γ
Το παιδί σου ίσως αγχώνεται για την απόδοσή του ή την εικόνα του προς τους άλλους.
Συμβουλή
-. Μείωσε τις προσδοκίες ή τον ανταγωνισμό στο σπίτι
-. Ενίσχυσε την αυτοεκτίμησή του με έπαινο για την προσπάθεια, όχι το αποτέλεσμα
-. Βοήθησέ το να βάζει ρεαλιστικούς στόχους
Περισσότερα Γ & Δ
Το παιδί σου δείχνει σημάδια έντονου άγχους που ίσως χρειάζονται εξειδικευμένη υποστήριξη.
Συμβουλή
-. Δημιούργησε ρουτίνα και ασφάλεια
-. Βοήθησέ το να εκφράσει όσα νιώθει (μέσω ζωγραφικής, ιστοριών, κουβέντας)
-. Μίλα με εκπαιδευτικό ή παιδοψυχολόγο
-. Μείωσε το δικό σου άγχος — τα παιδιά το καθρεφτίζουν
ΠΡΟΣΟΧΗ!
Αυτό το κουίζ δεν αποτελεί διαγνωστικό εργαλείο ούτε υποκαθιστά την εκτίμηση ειδικού ψυχικής υγείας. Αν ανησυχείς για την ψυχική κατάσταση του παιδιού σου, είναι σημαντικό να απευθυνθείς σε παιδοψυχολόγο ή εκπαιδευμένο επαγγελματία.
Πηγή: imommy
Πηγή φωτό: Envato
