Οταν βρισκόμαστε σε διακοπές, η καθημερινότητά μας αλλάζει και συνήθως αυτό που ξεχνάμε να κάνουμε είναι η ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας μας.
Όμως ειδικά κατά την διάρκεια των ταξιδιών το δέρμα σας χρειάζεται περισσότερη προσοχή και φροντίδα.
Όχι μόνο είστε μακριά από τα προϊόντα και τα καλλυντικά που έχετε επιλέξει ακριβώς για να καλύπτουν κάθε ανάγκη της επιδερμίδα σας αλλά και η παραμονή σε χώρους με τεχνητή ψύξη (ή και θέρμανση τον χειμώνα) μπορεί να σας επηρεάσει αρνητικά, οδηγώντας σε απώλεια υγρασίας στο δέρμα.
Ενώ σε μελέτη έχει διαπιστωθεί ότι τα αεροπορικά ταξίδια τείνουν να μας αφυδατώνουν περισσότερο, υπάρχει επίσης μια καλή πιθανότητα να αντιμετωπίσετε κάτι που θα σας στρεσάρει καθώς ταξιδεύετε, είτε συναντήσετε απροσδόκητη κίνηση στο δρόμο είτε η καθυστέρηση της πτήσης σας.
Αυτό μπορεί να προκαλέσει μια φλεγμονώδη απόκριση στο σώμα, η οποία μπορεί να επιδεινώσει καταστάσεις όπως η ακμή, η ροδόχρους ακμή και η ψωρίαση.
Για να απολαύσετε λοιπόν, τις διακοπές σας χωρίς να ταλαιπωρήσετε την επιδερμίδα σας μπορείτε να ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές:
1. Μείνετε ενυδατωμένοι εσωτερικά για να διατηρήσετε την υγρασία εξωτερικά
Ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε την ξηρότητα της επιδερμίδας είναι να πίνετε άφθονο νερό. Σε μελέτη διαπιστώθηκε ότι η αύξηση της πρόσληψης νερού κατά 2 λίτρα την ημέρα για ένα μήνα οδήγησε σε αυξημένη ενυδάτωση του δέρματος, η οποία έχει συνδεθεί με νεότερο και πιο υγιές δέρμα.
Για αυτό είναι σημαντικό να ξεκινήσετε από νωρίς, αυξάνοντας σταδιακά την πρόσληψή σας μερικές μέρες πριν το ταξίδι σας. Δεν είναι απαραίτητο να το αυξήσετε κατά δύο λίτρα, αρκεί να συμβαδίζετε με τις ανάγκες του σώματός σας.
2. Skincare και στο ταξίδι
Προσπαθήστε να φέρετε μαζί σας τα προϊόντα και τις συνθέσεις που συνήθως χρησιμοποιείτε. Με αυτόν τον τρόπο, δεν θα αναγκάσετε το δέρμα σας να προσαρμοστεί σε νέα προϊόντα και θα ελαχιστοποιήσετε την πιθανότητα έξαρσης.
Αν γνωρίζετε ότι η ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας λειτουργεί, θα πρέπει να την ακολουθείτε, ακόμη και όταν ταξιδεύετε.
Μπορείτε να βρείτε τα βασικά προϊόντα που χρησιμοποιείτε, όπως καθαριστικό, ενυδατική, αντηλιακό και αντιοξειδωτικό ορό σε μικρότερες εκδόσεις (travel size), που είναι ιδανικές για να φροντίζετε το δέρμα σας όπου κι αν βρίσκεστε.
3. Διακοπές χωρίς αντηλιακό… δεν γίνεται
Εάν ο προορισμός είναι κάποιο νησί, τότε πιθανότατα να έχετε προμηθευτεί αντηλιακό προσώπου και σώματος, προστατευτικά ρούχα και φυσικά το καπέλο σας. Ωστόσο, είναι σημαντικό να εφαρμόζετε αντηλιακό καθημερινά, ακόμα και την ημέρα που ταξιδεύετε για να προστατέψετε το δέρμα σας από την βλαβερή ακτινοβολία του ήλιου.
Πηγή: vita.gr
Πηγή φωτογραφίας: Pixabay
