Ετικέτα: ΑΣΚΗΣΗ

1/2/2025

Ασκηση: Πόσα λεπτά αρκούν για να αυξήσετε την γνωστική και ψυχική σας ευεξία

Ασκηση: Πόσα λεπτά αρκούν για να αυξήσετε την γνωστική και ψυχική σας ευεξία

23/1/2025

Ο κανόνας «6-6-6» στο περπάτημα που μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος

Ο κανόνας «6-6-6» στο περπάτημα που μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος

16/1/2025

Ασκηση: Αυτή είναι η κατάλληλη ώρα για να αθληθείτε – Ρυθμίζει το ζάχαρο και “κόβει” την όρεξη

Ασκηση: Αυτή είναι η κατάλληλη ώρα για να αθληθείτε – Ρυθμίζει το ζάχαρο και “κόβει” την όρεξη

5/1/2025

Πόση ώρα πρέπει να περπατάτε κάθε μέρα για να χάσετε βάρος

Πόση ώρα πρέπει να περπατάτε κάθε μέρα για να χάσετε βάρος

30/12/2024

Αυτές οι 5 πρωινές συνήθειες θα σας κάνουν να ξεκινάτε την μέρα σας με ενέργεια

Αυτές οι 5 πρωινές συνήθειες θα σας κάνουν να ξεκινάτε την μέρα σας με ενέργεια

24/11/2024

Ποια είναι τα οφέλη που μας χαρίζει η πρακτική του pilates

Ποια είναι τα οφέλη που μας χαρίζει η πρακτική του pilates

16/11/2024

10 λόγοι για να ξεκινήσεις τη μέρα σου με περπάτημα

10 λόγοι για να ξεκινήσεις τη μέρα σου με περπάτημα

11/1/2024

Fraport Greece: Επιτυχημένη η άσκηση αποχιονισμού στο αεροδρόμιο Θεσσαλονίκης «Μακεδονία» (ΦΩΤΟ)

Fraport Greece: Επιτυχημένη η άσκηση αποχιονισμού στο αεροδρόμιο Θεσσαλονίκης «Μακεδονία» (ΦΩΤΟ)

2/12/2023

7 εντυπωσιακά οφέλη κάνοντας μία μόνο άσκηση

7 εντυπωσιακά οφέλη κάνοντας μία μόνο άσκηση

12/11/2023

5 λάθη στη yoga που πρέπει να αποφεύγετε

5 λάθη στη yoga που πρέπει να αποφεύγετε

7/10/2023

Χάνουμε πιο εύκολα κιλά με το τρέξιμο ή το περπάτημα;

Χάνουμε πιο εύκολα κιλά με το τρέξιμο ή το περπάτημα;

20/8/2023

Πονάτε μετά την άσκηση; – Ποια τρόφιμα να προτιμήσετε

Πονάτε μετά την άσκηση; – Ποια τρόφιμα να προτιμήσετε