Οπως κάθε Τετάρτη, έτσι και την τελευταία Τετάρτη του Ιουλίου (26/07, 20.00-21.30), κάνουμε Yoga για την Πνοή Ελπίδας. Προσφέρουμε ό,τι ελάχιστο μπορούμε σε μία οργάνωση, που αυτή τη στιγμή βοηθάει πάνω από 80 οικογένειες, που έχουν επιβεβαιωμένες ανάγκες.
Σε ένα πανέμορφο τοπίο, κάτω από τη σκιά των δέντρων, κάνουμε τη yoga μας με την ομάδα Yoga Yamas, που αποτελείται από έμπειρους δασκάλους Yoga, με μοναδικό αντίτιμο συμμετοχής κάτι εκ των: απορρυπαντικό πλυντηρίου, κρεμοσάπουνο, αφρός ξυρίσματος, ξυραφάκια, σερβιέτες, χαρτοπετσέτες, χαρτί υγείας, χαρτί κουζίνας, λάδι, όσπρια, κονσέρβες, γάλα εβαπορέ στιγμιαίος καφές, κακάο, μπισκότα, μερέντα (τρέχουσες ανάγκες). Πριν μας παρασύρει ο Αύγουστος σε παραλίες μακρινές, ας βρεθούμε να κάνουμε την προσφορά της Αγάπης μας.
Τόπος και ώρα συνάντησης: Την Τετάρτη 2 Ιουλίου στις 19:45 στο γεφυράκι του αναψυκτήριου στο Φράγμα Θέρμης.
Εκεί θα βρίσκεται εκπρόσωπος της Πνοής Ελπίδας, στον οποίο θα μπορέσετε να δώσετε ό,τι μπορείτε.
Στη συνέχεια, θα μεταβείτε όλοι μαζί στο χώρο της πρακτικής, για Χάθα Yoga μεσαίου επιπέδου, κατάλληλη για αρχάριους και προχωρημένους.
Την πρακτική θα καθοδηγήσει η Κατερίνα Πατμάζογλου.
Τι είναι η Χάθα Yoga
Η Χάθα Yoga περιλαμβάνει ένα σύνολο σωματικών ασκήσεων, που δυναμώνουν το σώμα, «ξεμπλοκάρουν» τις αρθρώσεις, διώχνουν πόνους από μέση, πλάτη και αυχένα. Σε συνδυασμό με τις αναπνευστικές ασκήσεις και τη χαλάρωση, είναι ένας τρόπος εκγύμνασης που βελτιώνει την υγεία, χωρίς να καταπονεί το σώμα.
Τι να έχετε μαζί σας:
– το στρωματάκι σας (υπάρχει δυνατότητα για παροχή συγκεκριμένου αριθμού στρωμάτων γιόγκα, οπότε αν θέλετε να σας κρατήσουν ένα, δηλώστε το εγκαίρως με μήνυμα)
– ελαφριά κουβερτούλα για τη χαλάρωση
– αντικουνουπική λοσιόν
Καλό θα ήταν τα ρούχα σας να είναι ανάλαφρα και να μην έχετε φάει βαριά τις προηγούμενες 3 ώρες.
Για περισσότερες πληροφορίες στείλτε μήνυμα ή επικοινωνήστε με το 6931149026 (Κατερίνα Πατμάζογλου)
Δηλώστε τη συμμετοχή σας είτε στο facebook είτε με μήνυμα στο [email protected]
Σας περιμένουμε!
Μάθετε περισσότερα για την Πνοή Ελπίδας και τις ανάγκες τους στο www.pnoielpidas.gr.
https://www.facebook.com/ΠΝΟΗ-ΕΛΠΙΔΑΣ-1674902772737064/
https://www.facebook.com/groups/pnoielpidas/
