Τι σου προσφέρει ο καφές φραπέ που δεν το γνώριζες

φραπέ

Για ποιους λόγους είναι μια καλύτερη επιλογή

Λίγοι είναι αυτοί που γνωρίζουν τις ευεργετικές ιδιότητες που έχει ο καφές φραπέ και αν τις ήξεραν θα τον προτιμούσαν περισσότερο.

Ο στιγμιαίος καφές, με τον όποιο φτιάχνεται ο καφές φραπέ , έχει δύο πολύ ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό σας. Έχει λιγότερη καφεστόλη από τον γαλλικό καφέ, ή από τον ελληνικό καφέ, σύμφωνα με τον δρ Rob Van Dam, επίκουρο καθηγητή στο Τμήμα Διατροφής στην Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ.

Η καφεστόλη είναι μια ουσία που μπορεί να αυξήσει τη χοληστερόλη. Αν έχετε ήδη υψηλή χοληστερόλη ή οικογενειακό ιστορικό καρδιακής νόσου, ο στιγμιαίος καφές είναι μια καλύτερη επιλογή από τον γαλλικό ή ελληνικό καφέ.

Ο στιγμιαίος καφές φραπέ έχει χαμηλότερη περιεκτικότητα σε καφεΐνη από άλλα είδη καφέ. Αυτό δεν είναι αλήθεια για όλες τις μάρκες, αλλά αν διαβάσετε τις ετικέτες, μπορείτε να βρείτε στιγμιαίο καφέ με μόλις 27 mg καφεΐνης ανά μερίδα. Μια μερίδα είναι συνήθως 1 κουταλάκι του γλυκού. Ένα φλιτζάνι από άλλα είδη καφέ έχει τουλάχιστον 95 mg καφεΐνης.

Πηγή: iatropedia.gr

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.