Ορισμένες φορές βλέπουμε στον ύπνο μας ότι πέφτουμε από ψηλά.
Έπειτα, ξυπνάμε απότομα και τρομαγμένοι, ενώ, ταυτόχρονα, μας κυριεύει η ανακούφιση και στο μυαλό μας κυριαρχεί συνήθως η φράση:
«Ευτυχώς, αυτό ήταν μόνο ένα όνειρο».
Αυτό, ωστόσο, είναι κάτι που μπορεί να συμβεί στον καθένα.
Και μάλιστα, αρκετές φορές, επιφέρει και μυϊκές συσπάσεις.
Όταν μας παίρνει ο ύπνος, όμως, αυτές οι ακούσιες μυϊκές συσπάσεις είναι πραγματικά πολύ κοινές και αβλαβείς.
Είναι γνωστές ως «υπναγωγικοί σπασμοί»
Είναι, δηλαδή, σπασμοί, που μπορεί να σας κάνουν να νιώσετε σαν να «πέφτετε από ψηλά», ή σαν να σας ξυπνούν ξαφνικά μέσα σε κατάσταση σοκ.
Ο ύπνος εξακολουθεί να είναι ένα θέμα με άγνωστες πτυχές για την επιστήμη, η οποία ακόμα τον μελετάει.
Οι περισσότεροι ειδικοί εικάζουν ότι αυτά τα «τινάγματα» του σώματος είναι αποτέλεσμα της χαλάρωσης του νευρικού σας συστήματος.
Αυτό, γιατί καθώς το σώμα μπαίνει σε κατάσταση «αναστολής λειτουργίας».
Είναι επίσης πιθανό ότι οι νευρώνες αντιδρούν «λανθασμένα», επειδή ο εγκέφαλος αντιλαμβάνεται εξίσου λανθασμένα την χαλάρωση των μυών, ως πραγματική πτώση.
Ο υπναγωγικός σπασμός συμβαίνει πιο συχνά, όταν έχετε αυξημένο στρες, ή αν σας λείπει ύπνος γενικά.
Ακόμη, αν είχατε ασκηθείτε λίγο πριν πέσετε για ύπνο, ή αν έχετε αυξημένα επίπεδα καφεΐνης ακόμα στον οργανισμό σας, όταν ξαπλώνετε για να κοιμηθείτε.
Προσοχή: Αν αυτοί οι σπασμοί είναι πολύ συχνοί και διαταράσσουν τακτικά την ικανότητά σας να αποκοιμηθείτε, ή να μείνετε κοιμισμένοι, είναι σώφρον να σας δει ένας ειδικός για τον ύπνο.
Μπορεί το φαινόμενο αυτό να συνδέεται με μια υποκείμενη διαταραχή, όπως το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, ή η υπνική άπνοια.
Πηγή: http://news.health.com
